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Im eigenen Rhythmus
Migräne verstehen und die Auslöser an der Wurzel angehen“
Nach 20 Jahren Migräne begleite ich dich zurück in deinen eigenen Rhythmus – natürlich, ehrlich und aus eigener Erfahrung.
Kennst du das?
Du planst deine Woche insgeheim immer um die nächste Migräneattacke herum.
Ob als Mama, im Job oder einfach im eigenen Leben- du willst da sein, präsent sein, und stattdessen zwingt dich die Migräne immer wieder in die Knie.
Nach außen funktionierst du noch, während innen längst nichts mehr geht. Du bist sauer und enttäuscht von deinem Leben und niemand versteht so richtig, wie sehr Migräne deinen Alltag bestimmt.
Ich kenne dieses Gefühl – ich war jahrelang genau da. Und ich weiß heute: Es gibt einen Unterschied zwischen „damit leben müssen“ und „lernen, den eigenen Rhythmus zu verstehen und zu beeinflussen“.
Deshalb lass uns gemeinsam auf das große Ganze schauen: persönlichen Auslöser, deinen Alltag, deinen Rhythmus – und darauf, was dein Körper eigentlich braucht.🌿
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Hey ich bin Nicole,
20 Jahre! So lange hat die Migräne mein Leben mitbestimmt – meine Pläne, meine Jugend, meine Tage mit meinen Kindern, mein Gefühl, mich selbst nicht mehr zu verstehen und mich komplett hilflos zu fühlen.
Ich habe vieles ausprobiert Tabletten, Verzicht, Übungen, gut gemeinte Ratschläge, alles bis zum letzten Rest, oft habe ich mich „austherapiert“ gefühlt.
Doch irgendwann hatte ich die Schnauze gestrichen voll, hab mich von der Schulmedizin verabschiedet und bin einen komplett anderen Weg eingeschlagen, den Weg zurück zu mir 💖, zu meinen eigenen Rhythmus!
Mehr zu mir findest du unter diesen Button.
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